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張惠妹瘦出新高度，減重近60斤，她為何瘦身可以如此迅速？

2023-01-16 22:22

2個回答

明星瘦身就跟吃個飯一樣的正常，張惠妹作為天后，有錢找私人教練進行專業(yè)指導，也可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，還不長肉。如果還瘦不下來，還可以做醫(yī)美。

因為張惠妹是通過專業(yè)的健身訓練減肥的，而且減肥過程是非常健康有效的，不是那種三分鐘熱度，而是非常有毅力的，餐飲與運動相結合。

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4個回答2022-05-01 14:10

我就是一個減肥六十斤的例子，我原來174公分，體重205，我減肥最瘦的時候就是138斤，，我原來減肥就是造上吃好，中午吃飽點，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定堅持鍛煉，關鍵是堅持，不要求速度 ...

1個回答2022-12-15 20:55

1個回答2023-08-18 09:25

在加一些有氧運動

1個回答2022-12-21 11:00

60斤比較難，不過也是有可能的。早上吃好，中午吃飽點，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定堅持鍛煉，關鍵是堅持，不要求速度，慢慢來，不然會反彈，一般人堅持半年才瘦了40斤，后來進行魔鬼訓練又瘦...

1個回答2022-12-19 17:30

少吃肉類。堅持運動。

3個回答2022-05-01 15:16

你是怎么瘦的突然瘦下來皮膚不會松弛嗎

2個回答2022-12-14 04:35

減肥只有一個辦法：少吃，但不節(jié)食，不偏食。只要每天攝入的熱量，少于每天的消耗，就會慢慢變瘦。由于不節(jié)食，不偏食，所以不會反彈，也不會影響身體健康。試試看，很簡單，十分簡單。

2個回答2022-12-16 19:40

推薦我的方法：早飯一定要吃。中飯晚飯減半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20點后不能吃任何東西（白開水除外）。早上，跑步1小時，中午跳繩300下，晚飯后散步1小時。跑步可以在跑步機上完...

1個回答2022-12-05 06:54

2斤半，早產(chǎn)兒！！

1個回答2022-12-03 01:05

減肥需要時間的，就像說你胖的時候也不是一天兩天的事了，可以吃纖纖梅，也不貴，一般都是別人出價貴的了吃個月，可以4，5斤這樣

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