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有哪些可以快速瘦腿的好辦法值得推薦？

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有哪些可以快速瘦腿的好辦法值得推薦？

2023-01-16 08:40

1個(gè)回答
2023-01-16 11:53
我平時(shí)會(huì)用兩個(gè)方法，一個(gè)是揉腿肚子，就是把腿伸平放到床上，兩個(gè)手掌夾住腿肚子，旋轉(zhuǎn)揉搓，每條腿揉動(dòng)20~30次為1個(gè)回合，一共做6個(gè)回合。還有一個(gè)是干洗腿（自己起的名字），用雙手緊抱一邊的大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿到腳踝，然后再?gòu)哪_踝的地方向上推拿十幾遍，閑著沒(méi)事就可以做。
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快速瘦腿視頻
1個(gè)回答2024-02-18 09:37
什么鍛煉方法都要循序漸進(jìn)，不要急于求成，貴在堅(jiān)持。
如何快速瘦腿，什么瘦腿產(chǎn)品好
2個(gè)回答2022-11-12 11:05
我用的是紅蓮荷葉茶真的好用 你試試 不好用的話你來(lái)罵我 我現(xiàn)在都停用一個(gè)多月了還是這么瘦 我還想接著喝呢 感覺(jué)喝完皮膚也很好呢 還想美美容??！哈哈 ！你去試試吧 挺便宜的！
如何快速有效瘦腿？
1個(gè)回答2022-11-25 21:04
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 肥最最重要是健康，【新婷美減肥膠囊】效果很不錯(cuò)的，一個(gè)月減了23斤，吃的時(shí)候也沒(méi)有什么感覺(jué)的，還算的上健康 你也可以加Q號(hào)（9+...
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如何快速瘦腿有效
2個(gè)回答2023-01-25 02:16
不要吃飯就坐著，不放過(guò)任何碎片時(shí)間，幾分鐘的時(shí)間，可以干很多事情，坐上二三十個(gè)蹲起，一組高抬腿等等，拍打也是十分有效的方法，拍打大腿或小腿，晚上泡一泡按摩一下，堅(jiān)持，一個(gè)月后就會(huì)有很顯著的成效，如果還...
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怎樣有效快速瘦腿
2個(gè)回答2023-01-28 08:54
建議樓主可以嘗試下粉粉來(lái)瘦腿額，我不少朋友試過(guò)都蠻有效的！ 就是用雷公根粉紅豆粉+荷葉粉或者綠茶粉，堅(jiān)持使用下去的話是很有效的！最主要的是可以不用運(yùn)動(dòng)，呵呵，對(duì)比對(duì)胃口吧! 這些粉粉可以去淘寶買(mǎi)哦...
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怎樣快速有效的瘦腿
2個(gè)回答2022-11-26 06:04
我是一名體育教師，不怕您失望，很復(fù)雜的方法沒(méi)有，簡(jiǎn)單的就一個(gè)----長(zhǎng)跑&堅(jiān)持?。?！別無(wú)他法。 腿粗有兩個(gè)特點(diǎn)：肌肉腿和肥肉腿，肌肉腿說(shuō)明你屬于白肌纖維（肌肉成塊）多的類(lèi)型，肥肉不用說(shuō)了，而長(zhǎng)跑可以最...
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如何快速有效瘦腿？
1個(gè)回答2023-01-21 04:48
穿厚點(diǎn)的長(zhǎng)褲跑步，！跑完不要喝水，過(guò)半個(gè)小時(shí)在喝一小口，3天就可以見(jiàn)效果了
瘦手臂啊瘦手臂瘦大腿啊瘦大腿”是什么歌？歌名叫什么？
1個(gè)回答2023-10-01 17:35
《減肥拳》 阿雅演唱
快速瘦肚子瘦腿的方法有哪些？
1個(gè)回答2022-11-26 08:57
瘦腿和瘦肚子贅肉的方法： 減肥可以仰臥起坐配合原地跳。做一分鐘仰臥起坐然后原地跳3分鐘，如此持續(xù)20分鐘到30分鐘。對(duì)于初練者來(lái)說(shuō)，如果堅(jiān)持不了20分鐘可以適當(dāng)減輕原地跳的幅度。按照這套鍛煉方法的減肥...
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我要瘦大腿.瘦瘦瘦
1個(gè)回答2023-05-06 12:10
簡(jiǎn)單的方法：每天上下班時(shí)步行，晚飯吃點(diǎn)稀的。這是我的親身體驗(yàn)，有效，我從208 斤減至160斤，現(xiàn)在步行已是我生活內(nèi)容的一部份，至今沒(méi)有反彈。如果上班路程比較遠(yuǎn)，可以推著自行車(chē)走，走一段騎一段，或者到...
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