天冷了,總是不想起床,老是被老媽罵起床,有什么辦法可以在規(guī)定時(shí)間就起來,不被罵?

2023-01-15 14:59

4個(gè)回答
我有個(gè)好辦法,我以前也是跟你一樣的不過后面我就不會(huì)睡懶床了,你在睡覺的時(shí)候肯定會(huì)在想明天又會(huì)被早起了或者被罵咯這些問題,會(huì)給你帶來壓力所以其實(shí)你整夜都是睡不著的,在睡覺前什么都不要想就想著明天是美好的一天,早上一定沒有任何壓力的起床
晚上睡覺前把空調(diào)定時(shí)在起床前一個(gè)小時(shí)自動(dòng)開啟,溫度設(shè)定在三十度,這樣到開機(jī)時(shí)間后,家里溫度很高了,起床就很容易了,自然就不會(huì)賴床,冬天里我都是這么做的
設(shè)置多個(gè)鬧鐘,提前幾分鐘間接不停的響,一直響,響到你被逼著起床,設(shè)置的多一點(diǎn)
定鬧鐘啊,到點(diǎn)起床,堅(jiān)持到底就不怕老媽罵了
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