食物中6種營養(yǎng)成分有哪些
2個回答
糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、水、無機鹽、維生素
營養(yǎng)學認為有六大營養(yǎng)素(也有資料認為是七種),六種分別為:蛋白質(zhì),糖(碳水化合物),脂肪,維生素,礦物質(zhì),水;另外還有一種是纖維素,因為并不能被人體所代謝,但是對人體有重要的作用,所以也有人認為是一種營養(yǎng)素。
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食物,營養(yǎng)
高蛋白低脂肪的食物,如:牛奶、雞蛋、魚蝦、瘦肉等等營養(yǎng)含量比較高,五谷雜糧和水果也要吃,營養(yǎng)均衡才有利于身體健康。
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食物的營養(yǎng)?
體每天需要6大類營養(yǎng)們:糖類、脂類、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水傳統(tǒng)上稱們六大營養(yǎng)素來有科學家建議把纖維素納入進去形成七大營養(yǎng)素雖纖維素人體并能消化吃進去也完全排遺出來對維持腸道健康預防便秘等必少含纖維...
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