練太極拳，有沒有感覺憋氣，氣在胸口

《無敵黑拳》

松柔圓活，柔中帶剛！

當(dāng)然好了，一般人體骨骼鈣化完成以后，均可進(jìn)行靜力練習(xí)較多的拳種的習(xí)練，一直以來我們的太極拳練習(xí)人群陷入了一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為太極拳都是老年人練的，年輕人因?yàn)樾膽B(tài)、心性的原因不適合太極拳練習(xí)，這是非常錯(cuò)誤的，...

陳式的。一般發(fā)力動(dòng)作明顯的！ 建議你學(xué)陳氏養(yǎng)生24式太極拳，里面的動(dòng)作真的很剛健。我正學(xué)！

出拳內(nèi)旋，及時(shí)收手

按照中醫(yī)理論，你敘述的癥狀除了沒有舌苔脈象之外，是比較完整的了。胸悶、憋氣、心悸、頭暈、眼黑、腰痛，癥狀比較典型，初步印象是濕阻胸陽所致胸陽不振。你可以先用薤白10克、半夏12克、瓜蔞30克澤瀉...

按照中醫(yī)理論，你敘述的癥狀除了沒有舌苔脈象之外，是比較完整的了。胸悶、憋氣、心悸、頭暈、眼黑、腰痛，癥狀比較典型，初步印象是濕阻胸陽所致胸陽不振。你可以先用薤白10克、半夏12克、瓜蔞30克澤瀉20克...

可以,但最好先練好其中一種,再練另外一種,畢竟八極拳和太極拳是兩種風(fēng)格不同的拳種,八極拳屬于外家拳,太極拳屬于內(nèi)家拳,如果你身體素質(zhì)比較好,建議先練好八極拳,然后再練太極拳。

首先八極拳不能自學(xué)的。除非你是1000年一遇的天才。 傳統(tǒng)武術(shù)必須有人指點(diǎn)，練錯(cuò)了就會(huì)傷身子， 要找個(gè)真才實(shí)學(xué)的師傅教你 你才有可能學(xué)好。 一般學(xué)八極拳先練撐錘 八極拳的基本功 練好了才能練小架

40式太極凌拳