跑步戴耳機好不好

按道理來說跑步不帶耳機更好，但是一個人孤單的跑步會很無聊，一般都會戴一副耳機聽聽音樂來放松心情，這樣跑步會更好一些，能跑得更遠時間更長，這對跑步還是有一些好處的，如果是比賽就不建議戴耳機了，或者在大馬路上跑步也不建議戴耳機容易出危險，在跑步機上強烈建議戴耳機聽音樂跑步，在跑步機上跑步實在是無聊，所以建議要戴耳機。