男人吃香蕉有什么好處？每天吃幾根合適？

　水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用，所以不宜空腹吃香蕉。畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，在腸中產生很多氣體，對膽囊很不好。因此香蕉同其它水果一樣，要適量地吃，不要吃得太多。