怎樣消除自卑的心理

1、正確估計自己，培養(yǎng)自信心理

造成自卑感的一個重要原因就是對自己認(rèn)識不足，過低估計自己，因而要克服自卑心理，就要先解決思想認(rèn)識問題。尺有所短，寸有所長，每個人都有長處和短處，因而我們要學(xué)會全面地、辯證地看待自己。對于有自卑心理的人來說，既要正視自己的短處，也要挖掘自己的長處，發(fā)揮自己的長處，揚長避短，取長補短，以提高自信心，提高自我評價的能力，克服自卑感。

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2、與自己較勁，選準(zhǔn)突破口

自卑者的一個口頭禪是“我不行”，要克服自卑感就要避免這種消極的自我暗示，如果一個人長期被“我不行”的心理支配著，老是迷信別人、崇拜別人而自輕自賤，必然嚴(yán)重影響自己的情緒，妨礙自身能力被最大限度地發(fā)揮出來，從而喪失一次又一次成功的機會。要自己給自己鼓勁，“我行，我一定能行!”并在導(dǎo)致自己自卑的學(xué)習(xí)問題上選一個突破口，獲得成功的心理體驗。這是成功消除自卑感的一個重要手段。

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　3、以勤補拙

“勤能補拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才?！比伺c人之間的智力差別不是很大的，勤奮才是成才的必要條件。因而，那些自認(rèn)為智力差的人，為了使自己的成績達(dá)到與別人同樣的水平，就應(yīng)該有這樣的思想準(zhǔn)備：必須付出比別人更多的勞動來“補償”自己先天的不足。

首先你對自己要有一個正確的認(rèn)識，對世界要有正常的人生觀，畢竟人無完人，誰都做不到完美，只要你找到自卑的因素，這個是可以后期努力和鍛煉的，從而把自己變得自信