我得心理疾病已經(jīng)有10多年了,能治好嗎

2023-01-13 18:26

1個(gè)回答
可以治好,或者將癥狀控制到可以接受的程度。

先給你幾條有效調(diào)節(jié)情緒、心理的方法:

一,聊天、傾訴。(一吐胸中不快)
二,聽(tīng)歌、唱歌。(不過(guò),要適度)
三,讀書(shū)、學(xué)習(xí)。
四,寫(xiě)日記、練字。(日記多記積極面)
五,喝水、飲茶。(不過(guò),晚上別喝茶)
六,戶外活動(dòng)。
七,體育運(yùn)動(dòng)。
八,注意休息。(不過(guò),白天別久睡)

找機(jī)會(huì),可以看一下心理醫(yī)生。
另外,治病要有耐心,不要急于求成。

祝你生活愉快!
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