總是寫作業(yè)靜不下心來怎么辦？

第一，自我警示和自我提示。找一根橡皮筋套在手腕上，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己走神時(shí)，拉橡皮筋彈擊手腕，以起到警示作用；找?guī)讖埧ㄆ瑢懸恍┨嵝炎约旱木?，置于平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)容易看到的地方，以起提醒自己的作用。
第二，采取“斷續(xù)式”方法，適時(shí)轉(zhuǎn)換注意的內(nèi)容。比如，看20分鐘書后，休息一下，或改做別的事情，這樣才能始終保持注意力的高度集中。
第三，把平時(shí)的學(xué)習(xí)看作是考前的沖刺，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己所制定的任務(wù)。
另外，還可以找個(gè)人監(jiān)督你。