假期即將結(jié)束，什么妙招幫人擺脫假期綜合征？

清明剛過(guò)，馬上又要迎來(lái)五一小長(zhǎng)假，不少家長(zhǎng)已經(jīng)計(jì)劃好，假期要帶孩子好好玩玩，可是一想到孩子假期過(guò)后又不愿回幼兒園，有些家長(zhǎng)就開(kāi)始對(duì)著計(jì)劃犯愁了，這是怎么一回事呢？

首先要從調(diào)整作息開(kāi)始，因?yàn)樵诩倨诖蠹叶紱](méi)有保持良好的生活作息，晚睡晚起，這樣很容易影響上班的狀態(tài)。

通過(guò)休息、調(diào)整生物鐘、洗澡泡腳等消除疲勞，睡眠是驅(qū)除疲勞的重要手段。要讓大腦放松休息，可輕輕按摩頭部、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等;要做到早睡早起，起居有序;要保證有足夠的睡眠時(shí)間。

很多人都有節(jié)后綜合癥，過(guò)完節(jié)了，上班了，有點(diǎn)不適應(yīng)，不過(guò)建議從生活習(xí)慣、工作內(nèi)容、和同事聊天等擺脫節(jié)后綜合癥，讓自己從節(jié)日的那種休閑狀態(tài)調(diào)整到工作狀態(tài)中來(lái)

《云隱傳奇》

應(yīng)該在假期結(jié)束的前一天，就要好好的規(guī)劃自己的生活，一定要好好的休息，這樣就可以很好的對(duì)付假期綜合癥。

長(zhǎng)假結(jié)束之后回來(lái)上班，面對(duì)假期綜合癥的時(shí)候，總是非常的無(wú)語(yǔ)，因?yàn)榧倨诜诺奶L(zhǎng)了，總會(huì)讓人覺(jué)得自己上班就是在放假一樣，所以就會(huì)對(duì)自己的生活非常的放松，及時(shí)的調(diào)整過(guò)來(lái)才是最好的辦法，平時(shí)我們應(yīng)該在上班的時(shí)...

還有兩天就要上班了，我覺(jué)得這兩天我們應(yīng)該休息好，慢慢找回自己的狀態(tài)，不要把心思還沉浸在玩樂(lè)中；要擺脫假期綜合癥，還要注意早睡早起，保持良好的作息。