山楂蘋果水里面能不能一起加紅糖和冰糖

可以的。

山楂蘋果水做法及步驟：

材料：蘋果200克，山楂50克，蜂蜜適量，冰糖適量。

做法：蘋果去皮切片，山楂用溫水泡5分鐘，撈出。將泡好的山楂和蘋果一起放入鍋內(nèi)煮，小火煮20分鐘，最后加入少許冰糖。?；鸬攘罌鲋螅偌尤脒m量蜂蜜即可。

好處是：

山楂刮油效果好，可以促進(jìn)消化，不管是瘦身或膘多的朋友都可以泡山楂片，可以起到健脾促消化、減脂的作用。山楂片內(nèi)含了枸櫞酸、蘋果酸及抗壞血酸等，這些物質(zhì)都可以促進(jìn)腸胃消化，內(nèi)含的果膠屬于可溶性膳食纖維，可以降低膽固醇。