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膽固醇高不能吃什么 膽固醇高飲食禁忌

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膽固醇高不能吃什么 膽固醇高飲食禁忌

2023-01-12 03:49

1個(gè)回答
2023-01-12 08:17
平時(shí)飲食盡量減少含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動(dòng)物內(nèi)臟。蛋類每星期以不超過三四個(gè)為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。平時(shí)飲食多吃蔬菜水果，豆制品，大部分水果含果膠，也能有效的降低膽固醇，特別是蘋果。還要適量的運(yùn)動(dòng)控制體重。
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膽固醇？
5個(gè)回答2022-04-17 15:48
描述不詳，超出正常范圍是高了，還是低了。
什么是膽固醇?
1個(gè)回答2022-09-05 22:37
膽固醇含量高的食物有：蛋黃、蟹黃、蟹膏、動(dòng)物腦、動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚、蝦皮。
膽固醇是什么
1個(gè)回答2023-04-08 22:48
膽固醇是一種脂類的物質(zhì)，在人和動(dòng)物的體內(nèi)廣泛存在，人體內(nèi)的膽固醇主要來自于肝臟的合成。 膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充。膽固醇的吸收率只有30%，隨著食物膽固醇含量的增加...
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膽固醇是什么？
2個(gè)回答2023-05-09 15:15
膽固醇是肝臟產(chǎn)生的一種脂肪,有些是你從食物中獲得的.動(dòng)物來源的食物,如蛋,肉,乳制品都人含有膽固醇,植物來源的食物不含有膽固醇.但是食物中的膽固醇不是主要原因,食物中的飽和脂肪酸也可使膽固醇升高,因?yàn)?!-- -->...
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什么叫膽固醇？
4個(gè)回答2023-04-26 03:16
膽固醇是脂質(zhì)的組成成分之一，膽固醇中70%為膽固醇值，30%為游離膽固醇，總稱為總膽固醇。血清總膽固醇受年齡、家族、性別、遺傳、飲食、精神等多種因素影響，且男性高于女性，腦力勞動(dòng)者高于體力勞動(dòng)者。 ...
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膽固醇是什么
1個(gè)回答2022-10-24 12:21
總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，是臨床血脂分析的重要指標(biāo)，總膽固醇升高，患心腦血管病的危險(xiǎn)性增加。 基本介紹 膽固醇（Ch）和膽固醇酯（ChE）為類脂質(zhì)，是脂肪在血液中存在的一種形式。膽...
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什么是膽固醇？
2個(gè)回答2022-11-25 13:53
你看看這個(gè)文章 對膽固醇高的人很多幫助 挺不錯(cuò)的
什么是膽固醇,
1個(gè)回答2022-11-22 06:06
同意樓上的，雞蛋少吃
什么是膽固醇？怎樣降總膽固醇？
5個(gè)回答2022-10-11 10:05
總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇總和，主要包括游離膽固醇和膽固醇酯，總膽固醇升高的原因有很多，主要有動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈粥樣硬化等，還有可能是出現(xiàn)了甲狀腺功能低下，腎臟等疾病，或者過多服用避孕藥。降低...
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膽固醇有好壞之分嗎？你對膽固醇的了解有多少？
1個(gè)回答2022-10-02 02:04
膽固醇是個(gè)很矛盾的物質(zhì)，正常情況下會(huì)給人體帶來許多的好處，但是如果超過了人體所需要膽固醇的標(biāo)準(zhǔn)，就容易患上一些心血管疾病。只要控制對膽固醇的攝入，不要超過正常的膽固醇值，就不會(huì)產(chǎn)生很大的問題。
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