如何護肝養(yǎng)肝？日常應該怎么做？

肝臟不好，可能會出現(xiàn)的癥狀有很多，比如會出現(xiàn)消化功能的異常，以及黃疸癥狀，或者是疲倦、嗜睡、牙齦出血、皮膚粗糙浮腫等。想要進行調(diào)理，首先需要堅決的戒酒，包括含有酒精的飲料。飲食主要是以高蛋白、低脂肪以及適當?shù)奶欠謹z入，心情方面也要樂觀開朗，保持心情愉悅，對于肝病的恢復都是很有好處的。如果肝病是處于比較晚，失代償期、肝硬化時期還需要注意，如果是存在有并發(fā)癥，比如腹水，還要注意限鹽、低鹽飲食，平時也可以進行一些適量的運動，提高自身免疫力。