早上起來空腹喝一杯水的好處是什么？

我曾經(jīng)看過一篇文章，我記住了里面有一句話，早晨起來空腹喝一杯溫的白開水不得尿結(jié)石，我現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持十多年了，另外我覺得對(duì)腸道的凈化有一定好處，還能促進(jìn)胃和腸道的蠕動(dòng)，好處多多，記住一定要喝溫水，這是多少年來人們實(shí)踐得來的結(jié)果，是有一定的科學(xué)依據(jù)的，也得到了醫(yī)生的肯定，你一定要堅(jiān)持這么做啊。

補(bǔ)充水分及排毒

每天早晨起床刷牙后喝一杯水，可以潤(rùn)腸通便，排出體內(nèi)的毒素，稀釋血液綢度，對(duì)于養(yǎng)胃有很好效果。