高中學(xué)習(xí)時(shí)間緊任務(wù)重，經(jīng)常需要熬夜學(xué)習(xí)，這樣真的對(duì)提升成績(jī)有幫助嗎？

學(xué)習(xí)是一個(gè)連續(xù)的過程，而熬夜的本質(zhì)是透支和周轉(zhuǎn)。很多同學(xué)在晚上熬夜后，不得不利用白天補(bǔ)眠，那本質(zhì)上就是多了晚上自學(xué)的時(shí)間，卻少了白天聽老師講課的時(shí)間。而在大部分情況下，老師講課帶來的收益是大于學(xué)生自學(xué)的。
其實(shí)，熬夜只是時(shí)間加倍的一種錯(cuò)覺，你可能覺得今晚學(xué)到兩點(diǎn)，早上六點(diǎn)起床，這樣就多出來了幾個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。但這幾個(gè)小時(shí)會(huì)在第二天的渾渾噩噩中溜走，其實(shí)并沒有賺到額外的時(shí)間。
長期熬夜影響身體健康，更容易造成體質(zhì)下降，反而容易影響學(xué)習(xí)。所以，強(qiáng)烈建議同學(xué)們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，一個(gè)健康的體魄是考出優(yōu)異的成績(jī)的前提。