如何減少掉頭發(fā)？

減少掉發(fā)的食物：
(1)補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
(3)食含碘高的食物。
(4)多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。
(5)多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
(6)多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
另外注意補(bǔ)充營養(yǎng)，一定要口服發(fā)特濃營養(yǎng)素，每日兩次，每次一包，堅(jiān)持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊細(xì)胞生長能力，可固發(fā)防掉，長出新的頭發(fā)。