宮寒、經(jīng)期痛經(jīng)怎么辦，如何調(diào)理？

宮寒調(diào)理應(yīng)注意以下幾點：一、注重腹部、腿部和腳部的保暖；二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等；三、適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)；四、中醫(yī)方面的調(diào)理，如...

平時多進行運動鍛煉，加強血液循環(huán)，增強體質(zhì)，這樣對宮寒有一定的好處。

?1、艾灸小腹，痛經(jīng)宮寒的女性不妨通過艾灸小腹的方法來調(diào)節(jié)，效果還是比較明顯的，一般建議在來月經(jīng)前的一個星期開始，連續(xù)使用七天，來月經(jīng)時需停止艾灸，按照這樣的方法連續(xù)二至三個月經(jīng)周期就能很好的緩解痛經(jīng)...

宮寒平時自己的習慣比較重要，不要喝涼水甚至冷飲之類的，多喝熱水，玫瑰花泡水也挺好的，注意保暖，不要只要風度不要溫度，每天熱水泡腳，堅持下來可以驅(qū)寒，另外可以吃希韻，補充營養(yǎng)的，有葉酸、鋅、維生素之類的...

我覺得是因為女性經(jīng)常接觸寒冷的飲食，或者是物體，宮寒應(yīng)當通過暖手寶，再加上一些熱茶來調(diào)理。

宮寒一般就是小腹冷痛，宮寒的癥狀有，月經(jīng)不調(diào)，小腹寒冷，畏寒肢冷，有血塊，腰酸，手腳冰涼等等。

宮寒就是體內(nèi)的濕氣比較重

女性朋友存在著宮寒的現(xiàn)象的話，最為明顯的癥狀表現(xiàn)就是會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。宮寒對女性朋友來說是一件非常嚴重的事情，不僅會導(dǎo)致痛經(jīng)，如果病情較為嚴重，甚至還可能會影響到女性受孕，導(dǎo)致女性朋友變得不容易受孕。...

應(yīng)該是有點宮寒的，自己平時多注意點飲食，溫補暖身的多吃，生冷性涼的少吃，都運動，買幾盒這個調(diào)理下，-北-國-軒-滋-補-膏-挺好的，調(diào)經(jīng)暖宮驅(qū)寒，對女性宮寒問題效果挺不錯的。

宮寒是一種民間的說法，不是中醫(yī)學(xué)上的專業(yè)術(shù)語，表現(xiàn)為胞宮寒冷或虛寒的癥狀。導(dǎo)致宮寒主要有兩方面原因：第一，先天性的虛寒體質(zhì)造成的。第二，受到外界寒濕邪氣引起小腹冷、月經(jīng)不規(guī)、不孕等寒性癥狀，統(tǒng)稱為宮寒...