有什么好吃且不易長(zhǎng)胖的零食推薦？

今天去上班，同事驚呼你腿怎么這么細(xì)？我瞬間蒙圈在原地，努力回想了一下，我這段時(shí)間也沒(méi)有控制飲食啊，正餐零食照樣吃，難道跟最近猛吃的齊云山南酸棗糕有關(guān)系？聽說(shuō)它的原材料是深山野果，富含豐富的膳食纖維和維生素c，難道酸棗糕酸酸甜甜的可以促進(jìn)代謝？所以推薦大家吃吃看，是不是我感知錯(cuò)誤。

第一種，就是堅(jiān)果類了，像什么夏威夷果、巴旦木、碧根果，這類的，熱量低，脂肪含量也低，還能補(bǔ)充每天大腦所需的營(yíng)養(yǎng)，都說(shuō)吃堅(jiān)果會(huì)讓人變得聰明，而且具有飽腹感?，F(xiàn)在超市有很多那種包裝特別方便的每日?qǐng)?jiān)果，一天一袋，對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)，不要太方便。我每天下午肚子餓了都會(huì)吃一些這個(gè)，然后喝杯水就會(huì)感覺特別飽了，關(guān)鍵這款零食品種多，幾乎沒(méi)有人不愛吃，既能滿足吃貨的要求，又能補(bǔ)充每日所需的營(yíng)養(yǎng)，更重要的是吃了不會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)胖。

第二種則是無(wú)添加糖分的蔬菜干、水果干，我有段時(shí)間特別愛吃，它是那種混合型的，有干秋葵、菠蘿蜜、豆角、香蕉片、地瓜干等等，因?yàn)檫@款零食完全是蔬菜和水果烘干制作的，不添加任何防腐劑或者糖分，但還保留了蔬菜和水果本身的天然果糖，味道也很不錯(cuò)，熱量和脂肪含量和很低，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇喲。

第三種是全麥纖維餅，眾所周知，餅干所含的熱量和脂肪高的嚇?biāo)廊?，所以很多女生減肥期間對(duì)餅干可謂是躲之不及，而這種餅干富含豐富的纖維素，采用的是全麥面粉制作的，打破了原始餅干的常規(guī)，不過(guò)這種餅干比較干，可能有些人吃不習(xí)慣，我個(gè)人覺得味道還是可以的。

第四種黑巧克力，大家肯定會(huì)很疑惑，巧克力不是高熱量食物嗎？是的，巧克力確實(shí)要少吃，但是請(qǐng)看清楚，這是黑巧克力，相比其他巧克力來(lái)說(shuō)，它是所有巧克力當(dāng)中含糖量和奶最低的，所以想吃巧克力又怕長(zhǎng)胖的朋友們就可以選擇黑巧克力了，這個(gè)味道可能有點(diǎn)微苦，不過(guò)還是能接受的。

想要好吃又不想長(zhǎng)胖的零食，就只能選擇一些低熱量、低脂肪的食物了，但并不是所有低熱量的食物都很難吃，上面幾款就是很不錯(cuò)的選擇吖。