經(jīng)常吃太咸會(huì)導(dǎo)致高血壓嗎？

研究表明如果吃鹽過多的話，確實(shí)能夠增加高血壓，鹽跟高血壓有著密切的關(guān)系，每天吃的鹽的量與血壓的升高有明顯的關(guān)系，吃鹽越多高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素就越高，如果平均一個(gè)人每天多吃兩克鹽的話，那么它的收縮壓跟舒張壓都會(huì)比平時(shí)要增高，反過來如果每天少吃兩克鹽，那么它的收縮壓跟舒張壓都會(huì)有所降低，所以說鹽的話會(huì)引起血壓的升高，當(dāng)然這種情況指的是過多的吃鹽。

如果說是正常鹽用量的話一般不會(huì)導(dǎo)致血壓升高，但如果是高血壓人群，那么對(duì)于鹽的要求就比較高，要注意低鹽飲食，其實(shí)正常每天鹽的攝入量基本上是在六克，但如果有高血壓，那就嚴(yán)格的要求五克以內(nèi)甚至三個(gè)以內(nèi)，中國北方比較多，那么北方人群的話患高血壓的比例就比較高，這也說明食鹽過多會(huì)導(dǎo)致高血壓。