造成女性衰老過快的原因有哪些？怎樣才能減緩衰老速度？

注意營養(yǎng)均衡，堅持適量運動健身，多交朋友，保證良好睡眠，心情不要大起大落，做到這些就可以減緩衰老速度

平時應(yīng)該養(yǎng)成運動鍛煉的好習(xí)慣，而且也應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，而且也應(yīng)該使用一些口碑比較好的護膚品，而且也應(yīng)該有一個良好的心態(tài)，并且也不要給自己太大的壓力，這些也應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，...

人之所以會衰老，這是一個自然的規(guī)律是一個時間的規(guī)律想要緩解衰老，只能從容貌上面去改變。

1.注意保持心情舒暢。2.注重肌膚補水。3.補充維生素C對抗肌膚衰老。4.作息規(guī)律，不要熬夜。5.一年四季不要忽略防曬。

其實每個人都會衰老，但是這也是每個人都所害怕的，像現(xiàn)在目前的科技和醫(yī)療水平都很先進，人們一般都會通過美容或者是別的方式來延緩衰老，不過這都不能從根本解決問題，只有通過改變?nèi)粘５娘嬍?，我們才能做到真?!-- -->...

我認(rèn)為最好的辦法就是保證每天充足的睡眠，并且堅持經(jīng)常運動。

老人要多接受新的健康觀念，保持低熱量、低油、低鹽的飲食習(xí)慣，每天堅持適當(dāng)運動，保持心腦血管健康，提高心力儲備能力，保持潤腸通便，防止“三高”，達到延緩衰老的目的。

這個時候可以去整形醫(yī)院，可以打抗衰老的針，可以做整容手術(shù)，平時要使用抗皺類型的護膚品，一定要清淡飲食，不要用力的揉搓自己的臉部，平時要多運動，還應(yīng)該保證充足睡眠，不要熬夜。

遠離香煙、平衡膳食、保持每晚7~8小時睡眠；運動促進血氧循環(huán)；多與人交往、獲得社會支持，有助于抵抗孤獨；培養(yǎng)興趣愛好，經(jīng)常用腦。

一般是農(nóng)村的女人最榮益衰老因為收入底基本不用貴種的化妝品只能用些間單點的化妝的還有飲食方面也有區(qū)別所以衰老的速度此較快