35歲職場(chǎng)人危機(jī)意識(shí)愈加嚴(yán)重，該如何緩解自身焦慮情緒？

都說(shuō)35歲是人這一生職業(yè)上的一個(gè)大坎，如果你在35歲的時(shí)候已經(jīng)達(dá)到了一定的成就，那么這個(gè)年紀(jì)的你將會(huì)是受到人尊敬，并且是最風(fēng)華正茂的時(shí)候，但如果到了35歲，你依然和之前一樣波瀾不驚的干著那些平常的工作，職位上沒(méi)有一點(diǎn)變化的話，那么你就要開(kāi)始著急了。

大家在找工作的時(shí)候應(yīng)該都能夠看到，大部分的職位都是有年齡限制的，一般來(lái)說(shuō)大家都會(huì)接受一些年紀(jì)輕的人去公司來(lái)應(yīng)聘這些職位，首先年紀(jì)小的人沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)那么多的職場(chǎng)歷練，所以心思比較單純而且很好掌控，學(xué)習(xí)能力也強(qiáng)，好奇心也強(qiáng)，所以大家都愿意接受這些年輕的血液進(jìn)來(lái)，而對(duì)于那些年紀(jì)稍微大一點(diǎn)的人，他們一般都有了自己的家庭，平時(shí)可能會(huì)經(jīng)常需要請(qǐng)假，而且已經(jīng)經(jīng)歷了很多年的職場(chǎng)洗禮，在一些套路方面就沒(méi)有那么容易了。

所以35歲的職場(chǎng)人危機(jī)一般都是比較大的，那么我們?nèi)绾卧谶@個(gè)階段很好的排解自己這種焦慮的情緒呢？首先我們應(yīng)該回過(guò)頭來(lái)好好看一看自己這些年來(lái)的職場(chǎng)經(jīng)歷，哪一些是自己應(yīng)該去總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，哪一些是不能再去踩的雷，從這些里面做一下總結(jié)，并且規(guī)劃一下自己未來(lái)的職業(yè)生涯，這是非常重要的，只有一個(gè)明確的目標(biāo)才會(huì)讓自己不再那么焦慮。

其次，盡管已經(jīng)到35歲了，還是不能夠停下學(xué)習(xí)的腳步，首先要學(xué)習(xí)和提高的就是自己的專(zhuān)業(yè)技能，自己所在的職位和行業(yè)需要哪些專(zhuān)業(yè)技能，大家應(yīng)該都是非常清楚的，我們平時(shí)應(yīng)該要多學(xué)習(xí)一些這方面的知識(shí)，有足夠的專(zhuān)業(yè)技能，那么你就是獨(dú)一無(wú)二并且不可替代的。 所以不要花那么多時(shí)間去焦慮了，趕快找一個(gè)目標(biāo)讓自己動(dòng)起來(lái)吧。