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晚上經(jīng)常睡不著，腦子里老想事情是怎么回事

2023-01-06 03:30

1個(gè)回答

2023-01-06 04:32

心里的問題，你總是在那個(gè)時(shí)候想那么多事情，已經(jīng)形成一種習(xí)慣了吧，是不是一直在告訴自己要睡覺，但是越想越是誰不著,越是覺得自己在失眠？
原因是你的心里過于緊張了，看的出你的心事很多啊，和家人朋友的關(guān)系有隔閡吧。多與別人交流一點(diǎn)，使自己過的充實(shí)一些，不要總是閑著沒事情做，你一忙起來就不會(huì)在想那些事情了，如果在取得一些成就你就會(huì)找到自信。
有些事情既然放不下就想想去解決它，不要總是放在心里，整天憂心忡忡的。你很內(nèi)向吧，很愿意和你交流。

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晚上睡覺前聽音樂會(huì)對(duì)大腦有害嗎?

1個(gè)回答2024-03-11 20:36

你好當(dāng)然會(huì)影響！因?yàn)橥砩纤X是腦袋休息的最好時(shí)候，如果你在睡覺前聽歌會(huì)影響大腦的正常休息的，所以最好不要在睡覺前聽歌！選我謝謝！

經(jīng)常晚睡會(huì)有什么后果？對(duì)大腦有影響么？

1個(gè)回答2024-03-03 13:34

經(jīng)常晚睡會(huì)使皮膚變差無光，有黑眼圈，還會(huì)引起上火，額頭、嘴附近會(huì)長痘，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁、食欲不振脾氣不好肯定影響大腦正常發(fā)揮啦

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1個(gè)回答2024-03-11 20:51

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晚上睡覺聽收音機(jī)，對(duì)大腦有影響嗎？

1個(gè)回答2024-03-01 00:33

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晚上睡覺聽收音機(jī)，對(duì)大腦有影響嗎？

1個(gè)回答2024-02-27 05:25

不好! 晚上聽較柔和的音樂，有助于睡眠。但是不建議戴著耳機(jī)聽音樂,因?yàn)槎鷻C(jī)離耳朵太近,聲音太大,一般用戴耳機(jī)聽音樂音量不宜太大,時(shí)間不宜太長,況且你是從開始睡開到醒來, 顯然在無形中,這種做法時(shí)間長...

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