如何理解上好每一堂課是高師德的展現(xiàn)

要靜下心來很有效率地讀書，首先要給自己設(shè)置一個計(jì)劃，比如讀什么書，達(dá)成什么樣的目標(biāo)，而不是籠統(tǒng)地說“好好學(xué)習(xí)一些有用的東西”。
然后經(jīng)常告訴自己“我一定要達(dá)成這個目標(biāo)”，當(dāng)您忍不住要偷懶的時候，要不時的向自己提問“我今天的目標(biāo)達(dá)到了嗎？”這時候您的心智系統(tǒng)就會起來強(qiáng)化您的意志，而擺脫偷懶的思想，您一旦達(dá)成了第一目標(biāo)之后，千萬別忘了獎賞自己一把，以起到正強(qiáng)化的作用。