突然發(fā)現(xiàn)自己有外向型孤獨(dú)癥，該怎么辦？

尋找情緒體驗(yàn)的空間機(jī)會(huì)。一是多想想之前所從事的事業(yè)，時(shí)時(shí)不忘創(chuàng)新，做出新的成績(jī)，躍上新的臺(tái)階;二是時(shí)刻要關(guān)心他人，與親朋、同事同甘共苦，無論悲歡、離合，都是對(duì)心理的撼動(dòng);三是多參加公益活動(dòng)，做善事，為子孫造福?；蛘邔W(xué)習(xí)一下藝術(shù)，寫作繪畫等，都會(huì)是一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在愛好中尋找樂趣。

建議你可以去健身、運(yùn)動(dòng)，或者在學(xué)習(xí)、工作之余多去找點(diǎn)事情做，例如報(bào)讀些興趣班，或者參加一些有趣的活動(dòng)，這樣可以多認(rèn)識(shí)一些朋友，也能讓自己的生活更加充實(shí)。讓生活豐富、忙碌起來，人也就飽滿精神，很多情緒或許就能解決了。