一日之計(jì)在于晨，早餐怎么吃最好？

早晨喝牛奶豆?jié){比較養(yǎng)生，牛奶有豐富的蛋白質(zhì)，豆?jié){有卵磷脂，對(duì)心腦血管都有很大的好處，尤其是喝豆?jié){的時(shí)候，有大量的水分補(bǔ)充體內(nèi)，又能起到潤(rùn)腸保護(hù)腸胃的作用。

早晨吃些面條，面包牛奶豆?jié){餅子米粥最健康。

吃雞蛋喝一杯牛奶是比較好的，牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分特別多，每天喝一杯非常好，雞蛋是富含蛋白質(zhì)的食物，每天吃一個(gè)雞蛋，讓自己的精神特別好。

我個(gè)人認(rèn)為早餐應(yīng)該吃牛奶，三明治，雞蛋，還可以喝豆?jié){或者是八寶粥，還可以吃煎餅果子，還可以在家做漢堡等。

描寫(xiě)早餐店忙碌的早晨如下： 清晨，我家院子口的早餐飄來(lái)油條煎餅的香味，令人口水直流，老板娘的吆喝聲一遍又一遍傳來(lái)：煎餃，油條，包子。 早餐店的客人大部分都是老人，他們圍坐在一起，吃著再普通不過(guò)...

早晨全餐包括：松餅2塊，炒蛋，豬柳，薯餅（配黑胡椒，鹽和草莓漿各一包）。 套餐多配一杯咖啡或可樂(lè)。

很不好，對(duì)人體的大腦有嚴(yán)重的影響，而且這種影響是不可修復(fù)的。好處就是可以節(jié)約點(diǎn)早餐費(fèi)，壞處就是你的大腦受到了影響，會(huì)損失你的大腦細(xì)胞，還有就是常期這樣會(huì)有胃病。早餐喝點(diǎn)稀飯，吃點(diǎn)饅頭，面包，雞蛋，早餐...

早餐我喜歡吃面包、火腿腸、雞蛋、牛奶、肉餅、雞蛋湯、蔥油餅、面條、豆?jié){、油條。