中年女人掉頭發(fā)是什么原因

您好，掉頭發(fā)的原因與養(yǎng)分有關(guān)，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平常不要常常處于精力緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方常常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)成長，飲食養(yǎng)分要全面，恰當(dāng)多吃些硬殼類食物，恰當(dāng)吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到清晨2時(shí)之間，這一段時(shí)刻睡覺足夠，就能夠使得毛發(fā)正常新成代謝。反之，毛發(fā)的代謝及養(yǎng)分失去平衡就會(huì)掉發(fā)。
建議：盡量做到每天睡覺不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡覺的習(xí)氣。留意飲食養(yǎng)分，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)形成必定的危害;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)形成危害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和涼風(fēng)都可成為掉發(fā)和青絲的原因，空氣過于枯燥或濕度過大對(duì)維護(hù)頭發(fā)都晦氣。
建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)刻至少3-6個(gè)月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護(hù)