步入科學(xué)社會(huì)后,坐月子應(yīng)該怎么坐才最健康?

2023-01-04 11:40

4個(gè)回答
在坐月子的時(shí)候一定要注意自己的飲食,而且在月子期間也是可以進(jìn)行洗漱的,但是也要避免著涼,室內(nèi)也可以適當(dāng)?shù)耐L(fēng),而且也要保持心情的愉悅,這樣才能坐好月子,不留下病根。
有條件可以選擇去月子中心,那種說月子一個(gè)人不能洗頭的也不可信,只需洗熱水不受涼不吹風(fēng)就好。
坐月子思想不能太陳舊,還不能洗澡,不能刷牙,洗臉,要久臥床,衣服不能單薄,這樣是不對(duì)的,月子里可以洗漱,洗澡,立馬擦干凈,不要著涼就可以,不能穿太厚,合適就行,太熱了也可以吹空調(diào)。
最重要的是保持心情愉悅,不要生氣,平時(shí)還要注意關(guān)節(jié)保暖,避免受涼受風(fēng),坐月子是要大補(bǔ)的,不要怕發(fā)胖,要吃營養(yǎng)品
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