失業(yè)了，心情不好怎樣才能調(diào)整好自己的心態(tài)？

你好，許多人都會(huì)面臨失業(yè)給自己帶來的焦慮，結(jié)束了一段讓自己不滿意的工作以后，會(huì)想要是自己不辭職又會(huì)怎樣？

這種心理會(huì)更加消耗你的能量。

建議你好好想想，自己愿意做什么，能做什么，可以找心理咨詢師做一下職業(yè)生涯規(guī)劃。祝好。

失業(yè)了，心情不好，我覺得是可以理解的。但是如果一直沉浸在這種悲痛的氛圍當(dāng)中就不太好了。我個(gè)人覺得你可以從這幾個(gè)方面來調(diào)整自己。第一就是可以先讓自己放松一下，到外面去看一看。第二也可以左手準(zhǔn)備找下一份工作，然后積極的去面試。第三的話，我們可以去給自己充下電，讓自己有更好的一個(gè)技能或者有更好的一個(gè)條件去面對(duì)下一份工作。

失業(yè)了，肯定是會(huì)心情不好的。這很正常。但是要有期限，畢竟你心情再不好，對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的結(jié)果，不會(huì)有什么改變。
其實(shí)道理您都懂！
心情不好，那就做點(diǎn)能讓自己開心的事情～找朋友聊天、逛街、給自己買點(diǎn)當(dāng)初沒舍得買的東西！也許您會(huì)覺得已經(jīng)失業(yè)了，怎么還能再花錢呢？因?yàn)橐院竽€會(huì)在掙錢的啊！當(dāng)然，花錢也要有個(gè)度哈。
您得有這個(gè)信心！

這位朋友想開點(diǎn)，調(diào)整好自己的心情，失業(yè)沒什么大不了的，只要身體健康，工作還可以再找，又不是非要在一顆樹上吊死，哪里都有生存的機(jī)會(huì)，所以沒必要難過傷身，相信自己堅(jiān)強(qiáng)起來，總歸會(huì)能找到一個(gè)份滿意地工作的！