心里面苦，卻沒有人能述說！

大多情況下，心里苦都是沒有人可以訴說的。

因為你的訴說很多時候不僅僅是為了發(fā)泄，還有尋找共鳴或者解決方案。周圍的朋友和家人大多都沒有站在你立場上經(jīng)歷過你的苦，引起共感很難，能想出解決的方法就更不容易了。

其實，能放下的可以放下，記得太多，心會很累；不能放下的就去改變，山不過來，你就過去，沒有過不了的坎；既不能放下又不能改變的，就要學(xué)會接受，生活難免不如意，也要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄！

個人覺得發(fā)泄的渠道有很多：

1. 如果實在找不到朋友和家人吐槽的，可以在網(wǎng)上匿名發(fā)泄，實在不行自己寫點東西保留下來，也當(dāng)是和之后的自己訴說了。

2 你可以嘗試著寫日記，把自己的煩惱和心事全都記到日記里，這樣心情也會得到一些排解！或者養(yǎng)一個寵物，豐富一下自己的生活，這樣就會讓自己好受點！

3. 如果有條件，可以出去旅行，苦悶可能是長期憋出來的，通過旅行放松心情，也許你的煩悶就一掃而光了！

記得每天以樂觀的心態(tài)去生活，不論你的心情是怎么樣的，時間總是在一天天的過，開開心心的過起來吧~