氣質(zhì)是什么？怎么樣培養(yǎng)氣質(zhì)？

氣質(zhì)，其實(shí)是一種人格魅力，由內(nèi)而外。

培養(yǎng)氣質(zhì)方法如下：

1、改變外觀。

具身認(rèn)知中的反身性原理，告訴我們，一個(gè)人的外在可以影響內(nèi)在，比如你妝容精致，著職業(yè)套裝或禮服的時(shí)候，你的精神面貌就會(huì)不由自主的跟你的外形相匹配。所以，化妝、服飾、發(fā)型、身材等都能影響你的氣質(zhì)。

2、改變內(nèi)心。

氣質(zhì)，總體上可以理解內(nèi)一個(gè)人心理認(rèn)知的外化投射。比如，一個(gè)人見(jiàn)多識(shí)廣，就容易處變不驚，給人氣定神閑的感覺(jué)。這是個(gè)慢功，多讀書(shū)，多思考，多經(jīng)歷世事磨練，可以塑造一個(gè)人的氣質(zhì)。

氣質(zhì)是指一個(gè)人內(nèi)在涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在體現(xiàn)。氣質(zhì)是內(nèi)在的不自覺(jué)的外露，而不僅是表面功夫。如果胸?zé)o點(diǎn)墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無(wú)氣質(zhì)可言的，反而給別人膚淺的感覺(jué)。

所以想要提升自己的氣質(zhì)，做到氣質(zhì)出眾，除了穿著得體、說(shuō)話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識(shí)、品德修養(yǎng)，不斷豐富自己。氣質(zhì)不是學(xué)來(lái)的，而是培養(yǎng)出來(lái)。作為女子不能說(shuō)的太多，但要什么都懂些。平時(shí)要多學(xué)東西，多看書(shū)。沒(méi)事的話去學(xué)學(xué)跳舞，或者鍛煉身體，還要多學(xué)學(xué)交際。

多看書(shū)、多思考。氣質(zhì)不是一個(gè)月兩個(gè)月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。很多人讀完大學(xué)，很久沒(méi)見(jiàn)的人都說(shuō)她變了一個(gè)樣，其實(shí)就是校園生活熏陶出來(lái)的，多讀書(shū)總有好處。還有一點(diǎn)就是，想成為什么人，就和什么人交朋友，親君子，遠(yuǎn)小人，時(shí)間長(zhǎng)了，氣質(zhì)就自然而然地流露出來(lái)了。

氣質(zhì)是指這個(gè)人相對(duì)穩(wěn)定的心理特征。比如我們遇見(jiàn)同一件事情，但不同氣質(zhì)的人表現(xiàn)出來(lái)的情緒，接受程度，以及出來(lái)事情的能力和方法是不同的。

培養(yǎng)氣質(zhì)的方法：

1、學(xué)會(huì)控制你的情緒

一個(gè)人若在一個(gè)非常好的環(huán)境里，很受人尊重，自然會(huì)擁有一個(gè)良好的情緒。但若是在一個(gè)不被他人所認(rèn)可的環(huán)境里，或受他人質(zhì)疑對(duì)自己的心態(tài)產(chǎn)生一定影響的時(shí)候，一定要控制自己的情緒，做到保持平和與穩(wěn)定的狀態(tài)，遇事不驚，坦然面對(duì)。

2、學(xué)會(huì)多讀書(shū)勤思考

一個(gè)人的精力是有限的，在工作和生活之余我們要時(shí)刻不忘多讀書(shū)，多給自己充電。我們每一天的成長(zhǎng)都是需要不斷進(jìn)步的過(guò)程，做到多讀書(shū)經(jīng)常去思考問(wèn)題，對(duì)生活抱以樂(lè)觀的態(tài)度，對(duì)生命有信心！

3、學(xué)會(huì)講話

在這個(gè)主要看氣質(zhì)的社會(huì)上，一個(gè)人沉穩(wěn)的氣質(zhì)在外觀上會(huì)給人留下非常深刻的印象。要學(xué)會(huì)走路，講話不要慌張，急事慢慢說(shuō)，重要的事謹(jǐn)慎的說(shuō)，走路要步伐堅(jiān)定，沉穩(wěn)，有自己的個(gè)性體現(xiàn)與姿態(tài)，在不知不覺(jué)中。讓別人看到你捕捉不到的人格魅力。