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為什么腳后跟發(fā)冷

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為什么腳后跟發(fā)冷

2023-01-02 18:34

1個回答
2023-01-02 20:12
腳冰涼主要原因是血液循環(huán)能力減弱。足部在肢體的遠(yuǎn)端，對血液循環(huán)的改變比較敏感，所以溫度降低時會覺的冷。
目前的建議可以考慮鞋內(nèi)墊一個自發(fā)熱鞋墊，應(yīng)該有好處。還有就是坐在那里的時候腳不要垂下，最好把腳墊高，這樣血液循環(huán)會好些，再有就是半個小時就起來活動5分鐘，會促進(jìn)血液循環(huán)的。
但要想從根本解決這問題，建議：進(jìn)行一些長時間小負(fù)荷的有氧運(yùn)動，堅持下來，對改善血液循環(huán)很有好處。當(dāng)然也要同時注意保暖。平時可以多吃一些瘦肉和豆制品有好處
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