一個(gè)人老愛生氣怎么辦？

當(dāng)生氣時(shí)要控制好自己的情緒，平復(fù)自己的心情，實(shí)在不行就深呼吸幾口氣，平復(fù)自己的心情，這樣的話就不會(huì)很生氣了反思自己。當(dāng)生氣的時(shí)候要反思自己為什么生氣，考慮下生氣對自己有什么好處，在發(fā)火前考慮幾十秒，思考一下。

這個(gè)主要就是你要控制自己的情緒了，當(dāng)你生氣的時(shí)候不要在家里呆，你要出去多看看，哪怕多聽聽多聽聽外面都在說什么，看看嗯，或者會(huì)，有時(shí)候就會(huì)遇到一處風(fēng)景，馬上，心情就轉(zhuǎn)好了，就是一點(diǎn)，不能老在家窩著，你在家窩著的，情下，你能心情，老師一直是那樣子的。

不論誰生氣總有原因，生氣的原因以是多種多樣的，有的人斤斤計(jì)較，有的人辦事太過認(rèn)真，對什么事都要按一定的規(guī)律行事，有的人性子太直這些都會(huì)引起生氣，有時(shí)自己把心胸放寬一點(diǎn)，想做什么的時(shí)候都先冷靜下來在去做，這樣你就會(huì)少有點(diǎn)煩惱，不開心過一天，開心過一天，何不開開心心過每一天呢。