怎樣練習(xí)武術(shù)基本功？

louiouhu

每個門派，基本功都有差異，因?yàn)樽⒅攸c(diǎn)不同，怎么能混為一談呢？而且學(xué)武術(shù)，是由年齡限制的，一般來說，過了14周歲，外家拳就不能練了，練了，只會傷到自己，而且是一輩子的事情，畢竟軟組織會受到損傷嘛！你現(xiàn)在...

先跑跑步，練練體能，壓壓腿，做做俯臥撐，練練腿上的力量和協(xié)調(diào)性

體能，柔韌，腰功，腿功。可以在網(wǎng)絡(luò)視頻上看看。

不需要什么基本功 有地方練、有人教就行了。哪怕做視頻黨也好啊。 巴西柔術(shù)對身體素質(zhì)很低的。 主要還是技術(shù)。當(dāng)然 深入一點(diǎn)的話力量也是很重要的。

《中國武術(shù)教程》上冊套路、下冊散打、擒拿、推手、防身術(shù)。

看什么流派的。少林一般是推掌，劈掌，拍掌，練硬功，拍打青磚或石碑。八卦多是推掌靠掌，一般掌勢和少林差不多，但練習(xí)的是發(fā)力。不知你要哪種？補(bǔ)充一下問題先！

首先要學(xué)會扎馬步，其次要把身上的韌帶都抻開，以便動作舒展，最后要練習(xí)力量。還有耐力什么的

1、每次練習(xí)之前做好熱身運(yùn)動，這一點(diǎn)是很必要的，其中跳繩是很有效的辦法，大概十分鐘左右就可以了。 2、我們常用的方法是壓腿，對以后腿法的定型還是蠻有用的，但是對于在短時間里提高腿的柔韌性還是沒有多大的...

你學(xué)的是散打,套路,還是其他? 但是不管你學(xué)的是什么,基本功都很正沖畢重要的! 武術(shù)中的基本功,就像是房子的地基.不管你要在地面上方建什么風(fēng)格、樣式的房子，判陸如果不打好地基，甚至是直接在地面...