腦神經(jīng)衰弱要怎么辦，我是高三的，最近記憶力變差了，睡眠也不好，有什么好的方法嗎？

找尋一下適合自己的方法，比如說晚上洗個(gè)熱水澡，能放松精神狀態(tài)；另外可以追個(gè)自己喜歡的劇，這樣入眠很快，看著看著就睡著了，可以試試看，哪種方法適合自己。

這位朋友你好，根據(jù)你說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現(xiàn)，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，就會(huì)造成你說的表現(xiàn)。 指導(dǎo)意見：這種情況可以采取滋陰清熱，養(yǎng)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行...

你好你婆婆的這個(gè)情況以中醫(yī)的觀點(diǎn)來看多是肝氣郁結(jié)情志不舒、腎陰不足不能上制心火所導(dǎo)致的癥狀 這個(gè)情況可以服用一些疏肝理氣、滋陰補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理比如逍遙丸配合六味地黃丸堅(jiān)持服用1個(gè)月以上就應(yīng)該有非常不...

可以在睡覺之前喝一杯牛奶，也可以在睡覺之前做一些運(yùn)動(dòng)，這樣的話都會(huì)得到一個(gè)很好的睡眠質(zhì)量，而且會(huì)讓自己感覺到特別舒服。

不用看書了，睡前熏一下國香沉香的香薰精油就好了，睡眠差一半就是環(huán)境和心里壓力引起的，這兩個(gè)解決了，睡眠就會(huì)很健康的。

每天聽著有聲書能睡著，說明還是有途徑的，說明還不是完全的失眠，根據(jù)你的描述，你的所有問題就是自己的情緒控制不住，你知道難道，也知道后怕，說明還有救。 然而這種情況沒有任何一個(gè)心理老師能幫到你，他們...

你好神經(jīng)衰弱是指精神容易興奮和腦力容易疲勞常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀的一種神經(jīng)癥常表現(xiàn)為喜怒無常煩躁易怒缺乏耐心工作、學(xué)習(xí)和生活毫無頭緒情緒焦慮情緒憂慮失眠多夢等嚴(yán)重者常伴有軀體癥狀如心動(dòng)過速、...

這個(gè)說法有點(diǎn)夸張哦，我也有過這樣的經(jīng)歷。 睡眠不好有多種原因，會(huì)不會(huì)是白天過得不充實(shí)，或者是有太多煩心事積壓在心里無處排解？ 建議你沒事兒多出去鍛煉下，找朋友或同事聊聊天，生活充實(shí)了，心情舒暢了，就不...

神經(jīng)衰弱會(huì)引起腦鳴或耳鳴的，這期間是一定要意識(shí)到問題的嚴(yán)重性的，采用藥物的治療方法比較切實(shí)的，平時(shí)要盡量的放松精神，生活要有規(guī)律的。

神經(jīng)衰弱者是會(huì)出現(xiàn)嗜睡的，主要是由于壓力過大，憂郁癥等心理疾病所引起的嗜睡，此外用腦過度，或者是牽掛太多也會(huì)造成心理疲勞，頭腦昏昏沉沉，這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀。