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高熱量食物什么時(shí)候吃不容易胖？

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高熱量食物什么時(shí)候吃不容易胖？

2022-12-28 21:15

比如說小蛋糕，早餐和午餐那個(gè)時(shí)間吃不容易胖
1個(gè)回答
2022-12-28 22:10
不過我建議在早上吃，因?yàn)樵缟线M(jìn)食過多。就會(huì)容易降低了午餐前的饑餓感。所以早餐進(jìn)食較多也是不會(huì)容易造成的肥胖，不建議晚上吃，因?yàn)橥砩衔覀儧]有一定的運(yùn)動(dòng)，所以說進(jìn)入睡眠之后，代謝率降低，很容易造成了肥胖
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