打球時(shí)扭到腳踝，想咨詢下問(wèn)題

損傷24小時(shí)之內(nèi)就要進(jìn)行冷敷，損傷24小時(shí)之后才可以進(jìn)行熱敷

像是筋還有問(wèn)題

我不知道你扭傷原因是什么？運(yùn)動(dòng)打球，或者是走路扭傷？ 首先，要判斷腳踝內(nèi)側(cè)扭傷還是外側(cè)扭傷，是否有出現(xiàn)青腫或者淤血現(xiàn)象。 適當(dāng)自己扭動(dòng)，痛處的反應(yīng)，如果扭動(dòng)時(shí)感覺(jué)是腳踝骨頭處痛的話，有可能是骨裂，如果...

你好，腳踝扭傷是很痛苦的，但要進(jìn)行正確治療，否則會(huì)經(jīng)常疼痛。我建議你，第一，臥床、制動(dòng)、抬高患肢，三周后功能鍛煉。第二，三天內(nèi)冷敷，以減少滲出，減輕腫脹。三天后熱敷或理療，以促進(jìn)血循環(huán)，使腫脹吸收消退...

扭傷當(dāng)時(shí)進(jìn)行冰塊冷敷如果沒(méi)有可以用大量冷水沖洗患處，盡量將腳踮起，不要用傷腳走路，噴云南白藥，配合口服三七片就可以了。 視情況而定，如果醫(yī)院診斷沒(méi)有骨傷，一般情況下1個(gè)多月到3個(gè)月就好了。

你好，腳踝扭傷是很痛苦的，但要進(jìn)行正確治療，否則會(huì)經(jīng)常疼痛。我建議你，第一，臥床、制動(dòng)、抬高患肢，三周后功能鍛煉。第二，三天內(nèi)冷敷，以減少滲出，減輕腫脹。三天后熱敷或理療，以促進(jìn)血循環(huán)，使腫脹吸收消退...

如果是急性的損傷沒(méi)有超過(guò)二十四小時(shí)，則用冷敷處理，如果是超過(guò)了兩天，則用熱水來(lái)泡。

首先，腳扭了不能動(dòng)，最好不要堅(jiān)持走;二，急性扭傷應(yīng)該是冷敷，而不是熱敷。

你如果剛扭傷不要用手掌去摩擦扭傷局部，確定沒(méi)有骨折后，在24小時(shí)內(nèi)可用冰敷，以減少毛細(xì)血管出血引起腫脹，如扭傷有24小時(shí)以后可用熱水敷局部，敷后用扶他林軟膏或紅花油，正骨水等涂擦局部，再進(jìn)行按摩，一天...

可以找中醫(yī)幫你做推拿，無(wú)毒副作用，如果你在深圳就去柳安堂做吧，不要在其他地方隨便找人做，否則按壞了就不好，深圳柳安堂的理療師都是專業(yè)中醫(yī)，做出的效果非常好，希望對(duì)你有幫助。