如何對自己和別人的過去真正釋懷？

真正釋懷要靠自己內(nèi)心去感悟，如果不在意，能夠放得下，不再去追究和思索在自己看來沒有必要的事情，既然如此，可謂放得下，從而做到了真正的釋懷這一說法。
對于別人，也就是不管他以前經(jīng)歷過什么，做錯了什么，或者對你有什么怨恨和誤解，你能夠化解一切予盾，讓受傷的心不再傷痕累累，從根本上消除了隔閡，重歸于好。用一顆愛心坦然地去面對他，正視他，接納了他的缺點，從而真正做到了釋懷。
釋懷，不管是對自己還是對別人，從某種程度上他讓你從生活的陰霾里走出來，讓你的情感得以釋放，凈化了心靈，讓心靈得到了慰藉。
生活中，我們會遇到各種各樣的事，倘若心中有不愉快，要學(xué)會釋懷。無論對自己還是對別人，都是一種心理承受力的放松。
生活中，奉勸朋友們調(diào)整好心態(tài)，一定學(xué)會釋放自己，學(xué)會釋懷！