患得患失的心里是怎么造成的

的得失心很重的根本原因，是自己的內(nèi)心總是想去平衡一些東西，比如想得到一些東西，又害怕會(huì)失去一些東西，想為事業(yè)打拼，又害怕自己的健康會(huì)出問(wèn)題等等，這種心理就會(huì)導(dǎo)致人的心理失衡，更沒有辦法去專注的做一件事情，自然工作效率低下，在情緒上便會(huì)整日憂郁不定，患得患失，精神上憂慮過(guò)度，導(dǎo)致精神衰弱，焦慮、煩躁、失眠等癥狀也會(huì)隨之而來(lái)。

人不需要特意的去平衡一些東西。相對(duì)的不平衡會(huì)給人危機(jī)意識(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生壓力，正式這些壓力的存在，才導(dǎo)致自己不敢有絲毫的懈怠，進(jìn)而推進(jìn)自我職業(yè)生涯的發(fā)展與個(gè)人能力的提升。相對(duì)的不平衡是為了尋求更大的平衡與發(fā)展，所以相對(duì)的不平衡=相對(duì)的平衡。

注意事項(xiàng)：

1、適度規(guī)劃未來(lái)，但更應(yīng)該享受當(dāng)下的美好

2、有責(zé)任的愛情需要有未來(lái)的規(guī)劃，那是一份保障也是一份尊重和認(rèn)可，然而適度的規(guī)劃有助于安撫對(duì)方的心，但當(dāng)下‘患得患失’的狀態(tài)，其實(shí)也會(huì)是人生中難得的又去而不返的一種情感經(jīng)歷，無(wú)需抵觸，好好享受這段時(shí)光反而可以收獲不一樣的感情。

3、交往過(guò)程中溝通表達(dá)自己的感受，彼此理解，減少猜忌形成一種良心的特殊交往模式，處理得當(dāng)不僅不會(huì)破壞關(guān)系，反而可以感受到對(duì)方對(duì)自己的在乎，從而更加的幸福珍惜這段感情。