雞蛋是早餐中經(jīng)常吃到的，懷孕期間吃有什么要注意的事項(xiàng)？

懷孕期間吃的時(shí)候千萬要去吃煮雞蛋，不能吃一些煎雞蛋或者是炸雞蛋，還有就是也不能吃生雞蛋懷孕時(shí)期也不能多吃，每天吃一個(gè)比較好。還有就是懷孕的時(shí)候千萬不要多吃7分飽就可以了，平時(shí)一定要多吃一些肉蛋類，有營(yíng)...

懷孕期間吃雞蛋一定要注意每天吃一顆雞蛋就夠了，但是不可以吃生雞蛋和半熟的雞蛋，雞蛋也不可以和白糖一起煮，雞蛋和豆?jié){也不可以一起吃，吃雞蛋的時(shí)候也不可以同時(shí)吃兔肉，會(huì)引起腹瀉。

雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)成分全面而均衡，它能夠提供較多的優(yōu)質(zhì)蛋白，是孕媽媽理想的食品。但雞蛋吃得過多會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于消化吸收。孕媽媽每天吃1～2個(gè)雞蛋比較合適，最多也不要超過3個(gè)。

孕婦吃雞蛋的時(shí)候要注意一次性不能吃得太多，盡量和其他食物搭配使用，保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足，不要在雞蛋里面添加過多的調(diào)味品，盡量吃水煮雞蛋或者蒸雞蛋，而且雞蛋吃的不能太過頻繁，避免造成便秘的情況。

不能喝豆?jié){一起吃，不要搭配辣的和酸的食物，不能吃涼雞蛋，不能吃半生的雞蛋，也不能和螃蟹一起吃，這些都是要注意的問題。

孕期的時(shí)候吃雞蛋的話，我覺得我們應(yīng)該把雞蛋調(diào)碎了，然后蒸成雞蛋羹來吃，這樣子的話其實(shí)也是比較好吸收，而且對(duì)孕婦來說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。

早餐吃一到二個(gè)比較好，因?yàn)槌远嗔瞬幌?，影響消化系統(tǒng)，會(huì)傷脾胃

材料 雞蛋【4人份】4顆臺(tái)灣洋蔥1/4顆火腿片3片金針菇1/2包黃金玉米粒3大匙鹽1/4小匙鮮奶2大匙沙拉醬20g 做法 1 洋蔥切丁，火腿片切成小方塊，金針菇洗凈切小段。 2 平底鍋加入一大匙油先炒...

可以用雞蛋做西紅柿雞蛋湯，雞蛋炒胡蘿卜，雞蛋炒芹菜，雞蛋炒西葫蘆和雞蛋燉牛肉。

可以做荷包蛋，水煮蛋，雞蛋羹，煎雞蛋以及炒雞蛋等等，這些吃法都非常的健康，而且還可以給孕婦補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)等的。