太極拳學(xué)習(xí)順序
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練太極拳的一般順序是:首先,練太極拳基本功;其次,練拳架(一般剛開始練大架太極拳,如85式太極拳);第三,捏架子;第四,練推手及太極八法;第五,練太極拳的其他拳架(太極拳的小架套路);第六,再次捏架子;第七,練器械;第八,練太極拳的散手、擒拿等核心內(nèi)容(此點(diǎn)要看你在師傅心中的好感度,師傅器重你的話會(huì)教你,反之則不會(huì)教你)。
學(xué)什么勢(shì)都可以.最好是傳統(tǒng)的85\88或108式的,中間重復(fù)的很多,所以不太難.
先學(xué)式子,一年后再加呼吸和意念.
先學(xué)式子,一年后再加呼吸和意念.
要學(xué)傳統(tǒng)的楊氏太極就直接學(xué)傳統(tǒng)的85式或者37式都行。網(wǎng)上視頻就有。趙幼斌老師的85式。是楊澄甫老先生定架的傳統(tǒng)楊氏太極。
24、42、48式是國家體委推廣全民健身而后編排的套路及競賽套路。
拳架練好的再學(xué)推手、器械什么的。
24、42、48式是國家體委推廣全民健身而后編排的套路及競賽套路。
拳架練好的再學(xué)推手、器械什么的。
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