睡不著，閉著眼。算休息到了嗎

還不算，休息不僅是身體休息還包括大腦休息，睡不著大腦是得不到休息的

假寐也算休息，只是讓身體放松下而已。

閉眼可以暫時緩解眼睛疲勞，睡覺既養(yǎng)眼睛的同時也在養(yǎng)身體。

溫水浴洗個溫水浴對于緩解緊張的情緒往往有立竿見影的效果。如果你覺得你的神經(jīng)需要緩解一下，那就不妨在睡前洗個溫水浴。是足底保健，簡便易行，又有明顯的緩解壓力松弛神經(jīng)的功效，同時在頸部可以貼失眠貼。白...

算休息眼睛 閉上眼睛，然后全身放松，腦子里想象自己身處一個幽閑的環(huán)境，比如竹林里，可以達(dá)到全身放松的效果

算休息眼睛 閉上眼睛，然后全身放松，腦子里想象自己身處一個幽閑的環(huán)境，比如竹林里，可以達(dá)到全身放松的效果

不算，你失眠了

其實(shí)只能算是身體上得到了休息，大腦呢并沒有得到休息。休息就是讓身和心都放松下來，閉著眼睛清醒的躺在床上，只能說休息的不夠充分，不夠完全，他和進(jìn)入睡眠狀態(tài)還是不一樣的。偶爾躺一夜不睡沒有關(guān)系，但是長期這...

閉上眼有助于眼睛休息。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來講，閉上眼，可以讓眼球得到放松。 從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度來講，“肝開竅于目”，肝是明目的源泉，肝好，眼睛就好。肝主藏血，肝提供充足的血液和津液可以滋養(yǎng)眼睛；...

你好，閉著眼睛，眼睛會得到休息，閉目養(yǎng)神就是這個道理。