胖是因為易胖體質(zhì)？決定胖瘦的是生活方式嗎？

胖不是因為易胖體質(zhì)，很多時候跟自己的飲食習慣有很大的關系，決定胖瘦的很多是生活方式，但也有一定的遺傳因素。

胖是因為不注意飲食，與遺傳也有一定的關系。決定胖瘦的是生活方式。因此生活中要養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到葷素搭配，不要吃過于油膩的食物。同時也要進行適當?shù)捏w育鍛煉，這樣更容易保持身材。

胖確實是因為易胖體質(zhì)，決定胖瘦的并不是生活方式，而是你的新陳代謝，如果新陳代謝低的話，就要多運動，讓新陳代謝加快，這樣就能瘦了。