如何克服怕黑怕鬼

對于一些沒有怕黑怕鬼體驗的人來說，可能很難體會為什么有人會怕黑、怕鬼。但是對于有過怕黑怕鬼體會的人來說，這種怕有時候是不容忽略的，自己也知道這個不科學、不理智?？墒且坏┯龅胶诎?、一個人在就忍不住的會害怕，甚至會疑神疑鬼。嚴重的甚至會產(chǎn)生很多生理上的反應，比如會喘不過氣來、有的會全身發(fā)抖，甚至害怕得不敢看不敢聽，只想逃離這個黑暗的世界。



怎么克服膽小怕黑怕鬼？

所以對于膽小者來說，怕黑怕鬼已經(jīng)不是說說一句而已了，有可能是造成了他們很大的心理陰影，并且讓他們?yōu)橹_。那說到底我們要如何去克服膽小怕黑怕鬼的這種狀態(tài)呢？首先我們應該有自信，要相信科學，相信這個世界上并沒有鬼。其次的話，我們說人對什么最害怕呢？人其實最害怕的是未知，也就是說其實你害怕的東西有很大一部分源于你的想像，你總是認為黑暗的時候會發(fā)生很多未知的讓你恐懼的事情，所以總是沉浸在害怕中，或者快速的逃離這個環(huán)境。如果這個情況真的特別困擾你，你可以請一個膽大的朋友陪著你，靜靜的呆在黑暗中，盡情的去想象，然后看看是否會發(fā)生這樣的情況，慢慢的，或許你就能克服這個心理了。因為我們都知道，真正呆在黑暗中，安靜過后你反而會覺得心理比較緩和，也許慢慢就克服了這個心理。



晚上怕黑怕鬼心理根源是什么

一般來說晚上怕黑怕鬼，一方面肯定是因為自己膽子比較小，另外就是剛才說的，由于未知讓你覺得十分恐懼，當然另外一方面大概也許因為個人比較閑。如果能夠盡量充實自己也就沒那么多時間去想像這些未知的恐懼了，大家覺得呢？