呼吸包括的四個(gè)過程分別是通過什么來實(shí)現(xiàn)的

呼吸，是指機(jī)體與外界環(huán)境之間氣體交換的過程。人的呼吸過程包括三個(gè)互相聯(lián)系的環(huán)節(jié)：外呼吸，包括肺通氣和肺換氣；氣體在血液中的運(yùn)輸；內(nèi)呼吸，指組織細(xì)胞與血液間的氣體交換。正常成人安靜時(shí)呼吸一次為6.4秒為最佳，每次吸入和呼出的氣體量大約為500毫升，稱為潮氣量。當(dāng)人用力吸氣，一直到不能再吸的時(shí)候?yàn)橹?；然后再用力呼氣，一直呼到不能再呼的時(shí)候?yàn)橹?，這時(shí)呼出的氣體量稱為肺活量。正常成人男子肺活量約為3500-4000毫升，女子約為2500-3500毫升。
呼吸系統(tǒng)的功能是吸入氧氣，排出二氧化碳，呼吸過程是由三個(gè)相互銜接并且同時(shí)進(jìn)行的環(huán)節(jié)來完成的，包括肺通氣、肺換氣和血液與組織細(xì)胞之間的氣體交換。一是外界空氣與肺泡之間以及肺泡與肺毛細(xì)血管血液之間的氣體交換，這稱為外呼吸；二是氣體在血液中的運(yùn)輸，通過血液中的運(yùn)行，一方面把肺部攝取的氧及時(shí)運(yùn)送到組織細(xì)胞，另一方面又把組織細(xì)胞產(chǎn)生的二氧化碳運(yùn)送到肺毛細(xì)血管以便排出體外；三是血液與組織細(xì)胞之間的氣體交換。
當(dāng)人體吸氣時(shí)，膈肌和肋間肌收縮，胸廓擴(kuò)張，膈頂下降，胸腔內(nèi)負(fù)壓減小，外界富含氧氣的新鮮空氣經(jīng)氣道進(jìn)入肺泡內(nèi)，氧氣透過肺泡壁進(jìn)入毛細(xì)血管內(nèi)，而毛細(xì)血管內(nèi)由組織新陳代謝而產(chǎn)生的二氧化碳進(jìn)入到肺泡內(nèi)。人體呼氣時(shí)，膈肌及肋間肌松弛，胸廓依靠彈性回收，二氧化碳便經(jīng)氣道排出體外。這樣一吸一呼，便構(gòu)成了一次呼吸，人體正是依靠不停地呼吸運(yùn)動(dòng)進(jìn)行氣體交換，滿足機(jī)體新陳代謝的需要，而使生命得以維持。