對(duì)自己很失望,我覺得自己都沒救了，我做什么事情都沒有信心了，我這到底怎么回事了？

有點(diǎn)抑郁情緒，不要太擔(dān)心，去找個(gè)心理咨詢師開導(dǎo)，會(huì)好很多的，這段時(shí)間先讓自己靜下來

其實(shí)我也是這樣，我今天也感覺自己不想活了

你好，我想你可能是以前遭遇過什么打擊才消磨了前進(jìn)的勇氣，加上沒有按照自己原本美好的想法去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，所以一步步喪失了自信心。但你內(nèi)心其實(shí)一直是對(duì)未來有憧憬的，對(duì)自己有要求的，只是做不到而已。而要提升自信心的方式就是努力去完成一些既定事情，你可以先嘗試執(zhí)行一些極其微小的事情再逐漸放大目標(biāo)，層層遞進(jìn)式的加強(qiáng)自信心。
比如你本來想用2個(gè)小時(shí)寫完作業(yè)或者完成一項(xiàng)工作，那先讓自己不看手機(jī)2分鐘，達(dá)成了就給自己一點(diǎn)肯定和心理上的鼓勵(lì)，下一步坐到書桌前（達(dá)成后再鼓勵(lì)下自己），再下一個(gè)目標(biāo)是翻開書本或資料看2分鐘，慢慢的5分鐘，10分鐘，逐漸的把時(shí)間拉長，一點(diǎn)點(diǎn)給自己鼓勵(lì)，只要開始做了你的心就會(huì)沉下來了，做事就起步了，然后順暢起來。
要記住，凡事不能一蹴而就，既然不自信和失望是積年累月形成的，那自信心也不會(huì)馬上就有，一點(diǎn)點(diǎn)去變得好起來然后更好吧。

你是自制力太差了，首先心態(tài)要好，不要急，什么事情都沒有想象中的那么可怕，你可以先制定計(jì)劃，然后再嘗試著慢慢改變，比如這次我玩了一會(huì)，下次去克制自己，讓自已玩的更少，就行了，千萬別急，一步步的去完成。

我也感覺我自己沒救了，一次次失敗一次次不甘心，對(duì)自己真的很失望