心情壓抑怎么辦?

心情壓抑時，不要把自己關(guān)在屋里，空氣好的空間去進(jìn)行深呼吸，或者去做些有氧運動

予人快樂予己快樂。個人認(rèn)為，緩解心情的最佳途徑是：學(xué)會善待他人，善待自己。。?！　?br/>放輕松，抱著樂觀的心態(tài)，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己添加多余的負(fù)擔(dān)了。。。
大道理我不懂，我只知道心病還需心藥醫(yī)，為了關(guān)心我的人善待自己才最重要。。。。
太容易的人生就沒多大意思了。
珍惜自己的每一天，要始終相信每一個明天都會更好....
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看是什么事了,我建議就是大哭一場
或者出去散散步,讓自己安靜一下。~`
如果有機會和金錢
就去別的地方旅游吧
好好放松下自己,~`
國內(nèi)
海口和云南不錯喔.~
如果沒什么時間的話
就和朋友去KTv喊出來吧
要不就在家打CS
和好友聊天，`
睡前喝些牛奶
睡個好覺
也許心情會好喔,~
加油,希望你心情好起來。