與初戀男友相處十年，今天分手，如何讓自己盡快走出傷痛？

情侶分手傷心總是難免的，尤其是初戀更讓自己難以忘懷，所以想要處理好分手帶來的傷痛就一定要用這三個(gè)方法。

第一個(gè)方法：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，開始新的生活。其實(shí)分手了不要去追究誰對誰錯(cuò)了，畢竟感情里面沒辦法分清是非，而且也不要去想自己付出了多少，雖然兩個(gè)人在一起十年了，但是這十年不是只有你在付出，對方也付出了，消耗的都是你們的年華，當(dāng)然你們曾經(jīng)的回憶是很美好的，但是凡事都有兩面性，當(dāng)初這些美好帶來的興奮和激動(dòng)有多大，現(xiàn)在的悲傷難過就有多大。

所以自己要認(rèn)清楚已經(jīng)分手的事實(shí)，學(xué)會坦然放下，畢竟這段感情已經(jīng)是過去式了，雖然晚上還會難過，想到就泣不成聲，但是也要控制好自己的情緒，畢竟自己的大好年華只是消耗了一部分，剩下的人生要自己學(xué)著過好，這樣才會遇到更好的人，他會把之前你所受的委屈和難過都補(bǔ)回來。

第二個(gè)辦法：和朋友傾訴或者逛街。如果自我調(diào)節(jié)能力不夠的話，那就在短時(shí)間內(nèi)和朋友傾訴一下吧，畢竟自己有時(shí)候想不通的事情告訴別人了，沒準(zhǔn)朋友就能把道理說明白。畢竟旁觀者清，自己把不痛快都說出來以后心里也會舒服很多的，然后也可以和朋友去逛逛街之類的，畢竟難過的時(shí)候消費(fèi)是最好的方法了。

第三個(gè)辦法：讓自己忙碌起來。即使有了朋友的安慰和自我調(diào)節(jié)但是還會控制不住難過，那就讓自己忙碌起來，可以是通過運(yùn)動(dòng)也可以通過工作，讓自己的生活充實(shí)了慢慢就會改善自己的心態(tài)了。