心里總是很容易生氣怎么辦？

多念念不氣歌，

總結(jié)的挺好。

不氣、不氣、真不氣，

氣下病來沒人替。

……

今天看到的一段話：“你特別煩的時候 先保持冷靜 或者看一部開心的電影 或者喝一大杯水 不要試圖跟朋友聊天 朋友是跟你分享快樂的人 而不是分享你痛苦的人 不要做一個嘮嘮叨叨的抱怨者 從現(xiàn)在起 要學(xué)會自己去化解 去承受”送給和我一樣最近有點煩悶的人

心里多一些愛和寬容，讓自己在工作和生活中看平淡一些，不要太在乎名和利，讓自己盡量快樂健康起來。你說呢。

多練習(xí)情緒是可以控制的，沒事一個人去安定點的地方坐一坐，聽聽歌放松放松，心里慢慢就會靜下來的，心里靜下來了，也就不會那么容易發(fā)火了。