怎么讓自己心情變好？

找點(diǎn)事情做。做家務(wù)散散步唱歌找朋友傾訴?？达L(fēng)景，自己一個(gè)人。深呼晰。到戶(hù)外去運(yùn)動(dòng)。睡覺(jué)上網(wǎng)查心情變好的方法。反正種種原因都能讓自己心情變好。只不過(guò)是一時(shí)的。過(guò)一段時(shí)間就好了

首先讓心情變好的第一要點(diǎn)就是換位思考。不妨站在他人的角度看看自己，這樣也能發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而更能深刻的認(rèn)識(shí)到自己，這樣就不會(huì)有很糟糕的心情了。
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再就是讓心情變好的第二要點(diǎn)就是學(xué)會(huì)去記錄每天所發(fā)生的事情，哪一天不開(kāi)心了就寫(xiě)在本子上，可以通過(guò)書(shū)寫(xiě)的方式來(lái)發(fā)泄自己心中的不快，慢慢的心情就會(huì)平靜下來(lái)了。
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其次就是讓心情變好的第三要點(diǎn)就是去放松自己，這里說(shuō)到的放松自己是去做自己感興趣的事情，可以嘗試著去旅游，這樣在旅游中發(fā)現(xiàn)的新事物也能有助于緩解心中的不快。
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再就是讓心情變好的第四要點(diǎn)就是唱歌。唱歌也是能夠帶動(dòng)愉快的心情，最好還是點(diǎn)上歡快的歌曲，這樣自己就會(huì)沉浸在優(yōu)美的歌聲中。
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然后就是讓心情變好的第五要點(diǎn)就是對(duì)著鏡子跟自己說(shuō)話。對(duì)著鏡子正式的看自己，這樣也能更好的洞悉自己的心中所想，從而能夠更好的去解決問(wèn)題。